GLA:D therapie
In het kort
GLA:D therapie in Heeze voor heup- en knieartrose. Wetenschappelijk bewezen programma met minder pijn, meer kracht en beter dagelijks functioneren. Officieel aangeboden door gecertificeerde therapeuten bij Fysiotherapie Heeze voor inwoners van Heeze, Leende, Sterksel en omgeving.
GLA:D therapie in Heeze – De bewezen behandeling bij heup- en knieartrose
Heeft u last van artrose aan de knie of heup en wilt u minder pijn, meer bewegingsvrijheid en weer vertrouwen krijgen in bewegen?
Bij Fysiotherapie Heeze bieden wij het officiële GLA:D-programma aan: een internationaal erkende en wetenschappelijk onderbouwde behandelvorm voor artrose.
Wij begeleiden dagelijks mensen uit Heeze, Leende, Sterksel, Geldrop, Maarheeze en Someren met artroseklachten.
Wat is GLA:D therapie?
GLA:D staat voor Good Life with OsteoArthritis Denmark en is ontwikkeld aan de Universiteit van Zuid-Denemarken.
Het programma combineert:
-
Educatie over artrose (wat helpt écht?)
-
Specifieke oefentherapie gericht op kracht en stabiliteit
-
Functioneel trainen voor dagelijkse bewegingen
-
Metingen om vooruitgang objectief te volgen
GLA:D is wereldwijd één van de meest onderzochte behandelprogramma’s bij artrose en wordt aanbevolen in internationale richtlijnen.
Waarom is GLA:D zo effectief bij artrose?
Bij artrose is het kraakbeen aangedaan, maar onderzoek laat zien dat spierkracht, stabiliteit en bewegingsangst minstens zo’n grote rol spelen bij pijn en beperkingen.
GLA:D richt zich daarom op:
-
het versterken van spieren rondom knie en heup
-
het verbeteren van stabiliteit en controle
-
het verminderen van pijnprikkels
-
het vergroten van vertrouwen in bewegen
➡️ Bewegen wordt daardoor veiliger, makkelijker en minder pijnlijk.
Wat levert GLA:D therapie concreet op?
Uit grootschalig onderzoek blijkt dat deelnemers aan GLA:D gemiddeld ervaren:
-
duidelijke pijnvermindering
-
meer kracht en stabiliteit
-
makkelijker lopen, fietsen en traplopen
-
minder afhankelijkheid van pijnstilling
-
afname van angst om te bewegen
-
vaak uitstel of zelfs voorkomen van een operatie
Meer dan 70% van de deelnemers rapporteert een merkbare verbetering.
Voor wie is GLA:D in Heeze geschikt?
GLA:D is geschikt voor:
-
mensen met knieartrose
-
mensen met heupartrose
-
mensen met beginnende of gevorderde artrose
-
mensen die een operatie willen uitstellen
-
mensen die moeite hebben met lopen, staan of traplopen
Ook als u al langer klachten heeft of eerder fysiotherapie heeft gehad, kan GLA:D alsnog effectief zijn.
Hoe ziet het GLA:D-traject eruit?
-
Intake & metingen
We brengen pijn, functie en belastbaarheid in kaart. -
Educatie (2 sessies)
U leert wat artrose is, wat helpt en wat juist niet. -
Oefenprogramma (12 sessies)
Gerichte kracht- en stabiliteitstraining in kleine groepen. -
Evaluatie & persoonlijk advies
Met een persoonlijk beweegplan voor thuis en de toekomst.
De trainingen vinden plaats in onze moderne oefenzaal in Heeze, onder begeleiding van GLA:D-gecertificeerde fysiotherapeut Elke Kwaspen
Waarom GLA:D bij Fysiotherapie Heeze?
-
Officieel GLA:D-gecertificeerd
-
Veel ervaring met artrosezorg
-
Persoonlijke begeleiding in kleine groepen
-
Goede bereikbaarheid in Heeze- Sterksel
-
Nauwe samenwerking met huisartsen en specialisten
Wij kijken verder dan alleen de knie of heup — het totale functioneren staat centraal.
Ervaring uit de praktijk
“GLA:D geeft mensen met artrose hun regie terug. Ze merken dat bewegen écht helpt en durven weer actiever te zijn.”
— Elke, fysiotherapeut
Cliëntervaring:
“Door GLA:D heb ik mijn knieoperatie voorlopig uit kunnen stellen. De pijn is de helft minder.”
Veelgestelde vragen over GLA:D (FAQ)
Is GLA:D geschikt bij ernstige artrose?
Ja, ook bij gevorderde artrose kan GLA:D pijn verminderen en functioneren verbeteren.
Wordt GLA:D vergoed?
Voor artrose voor heup en knie klachten kun je 12 behandelingen van uit de basis verzekering krijgen. Hierna kun je ook de aanvullende verzekering gebruiken.
Is het programma zwaar?
Nee, de oefeningen worden aangepast aan uw niveau.
Kan GLA:D een operatie voorkomen?
Bij veel mensen kan een operatie worden uitgesteld of zelfs voorkomen.
Hoe snel merk ik resultaat?
Veel deelnemers voelen binnen enkele weken al verbetering.
Starten met GLA:D therapie in Heeze?
Wilt u werken aan minder pijn, meer kracht en beter bewegen bij artrose?
Neem gerust contact met ons op voor een intake of vrijblijvend advies.
Fysiotherapie de Beemden – specialist in GLA:D artrosezorg in Heeze en Sterksel.
